亲密关系中的所有事都不能让你满足，所以在你责怪伴侣或挑剔亲密关系之前，有必要先检查一下自己的内心。”分享三点：

第一，理想伴侣，只是幻想

一段关系里，我们之所以总是失望，大都是因为我们内在需求，没有得到对方积极回应。

然而人生不是剧本，每个人都是独立个体，没有人可以完全按你的意愿生活。

当我们遇见理想爱人时，从对方身上看到自我心仪的一面时，就会误以为对方是一直想要的那个人......

你以为的理想伴侣，其实是你与他（她）相恋时，心里给他（她）加的滤镜。

你以为的良人已变，其实是你被困在自己的错觉里，走不出来。

第二，和谁结婚，都是和自己过

“亲密关系中最大的问题，便是我们面对痛苦的态度，试图用吵架来避免面对痛苦。

虽然这样很快能获得平静，但痛苦仍然存在。有机会的话还会再次浮现，而且也让你把伴侣拒于千里之外，愈来愈不信任对方。”

唯有直视那些让自己心生恐惧的痛，才能避免与不必要的苦楚纠缠。

不以自己的需求去要求伴侣，是夫妻关系变好的开始。

两个人成长过程不同，接受的教育不同，在一起生活，想法难免会有差异、有冲突的时候。

婚姻并不是一场比赛，无需事事争个对错输赢。

而是在产生矛盾时，我们要懂得理解对方，站在他的角度思考问题，并及时表达内心感受，不让对方来猜自己需要什么。

其实，和谁结婚，都是和自己过。

第三，找回自我，是《亲密关系》里的必修课

再好的婚姻，也需要结两次，一次是幻想，一次是现实。

无论是过去、现在、未来，我们很难不与亲近的人发生矛盾。

心中想象的伴侣破灭后，懂得及时修复感情，才能避免走入现实婚姻破裂的结果